オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１６年...

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１６年...

今回のポーズは「片足前屈のポーズ」 顔ヨガは「片頬ぷくー」 ヨガにまつわるお話は「体が硬くなる理由」 ママのた...

今回のポーズは「合蹠のポーズ」 顔ヨガは「目癒やし運動」 ヨガにまつわるお話は「自己暗示」 ママのためのヨガ ...

こんばんわー　ASUKAです。 唐突ですが、、、   世界で一番肌の綺麗な人は誰だと思いますか？！ ...

今回のポーズは「三角のポーズ3」 顔ヨガは「顔のツイスト運動」 ヨガにまつわるお話は「瞑想」 ママのためのヨガ...

【イベントレッスン】 顔ヨガプレゼント＋忘年会 内容
： もうすぐ今年も終わりですね。ということで感謝を込めて...

今回のポーズは「戦士のポーズ1」 顔ヨガは「チューください」 ヨガにまつわるお話は「合掌」 ママのためのヨガ ...

今回のポーズは「牛の顔のポーズ」 顔ヨガは「方頬プクー運動」 ヨガにまつわるお話は「リラクゼーション」 ママの...

今回のポーズは「木のポーズ」 顔ヨガは「ヒッヒッ運動」 ヨガにまつわるお話は「ヨガの8支則」 ママのためのヨガ...

今回のポーズは「キャット･アンド･カウ」 顔ヨガは「ムンクの叫び」 ヨガにまつわるお話は「ヨガの8支則」 ママ...

今回のポーズは「弓のポーズ」 顔ヨガは「舌ぐるぐる運動」 ヨガにまつわるお話は「第2チャクラについて」 ママの...

今回のポーズは「半螺旋のねじりのポーズ」 顔ヨガは「顔くしゃくしゃ体操」 ヨガにまつわるお話は「音霊について」...

【イベントレッスン】 YOGA ＋ピラティスでコアを鍛える＋アユルベーダベジタリアンインド料理ランチ 内容
：...

今回のポーズは「下向きの犬のポーズ」 顔ヨガは「あいうえお体操」 ヨガにまつわるお話は「呼吸について」 ママの...

【イベントレッスン】 YOGA & つぶつぶ（雑穀）ランチで綺麗になろう 内容
： Asuka の Y...

  遅くなりましたが、3月26日無事にクラスをOPENすることが出来ました！ ありがとうございます！...

初 BLOG になります！ 今日は初めてマルーブラのPlaygroup に行ってみました！ いやいや日本人の方...