オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１６年7月のものです。 16   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１６年6月のものです。 16   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

今回のポーズは「片足前屈のポーズ」 顔ヨガは「片頬ぷくー」 ヨガにまつわるお話は「体が硬くなる理由」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。（...

今回のポーズは「合蹠のポーズ」 顔ヨガは「目癒やし運動」 ヨガにまつわるお話は「自己暗示」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。（＊こちらの...

こんばんわー　ASUKAです。 唐突ですが、、、 世界で一番肌の綺麗な人は誰だと思いますか？！ と聞かれたら、誰を思い浮かべますか？！ どっかの女優さんかな・・・ うーん　皆さんが頭に浮かぶのはそんなところかな？！ これ...

今回のポーズは「三角のポーズ3」 顔ヨガは「顔のツイスト運動」 ヨガにまつわるお話は「瞑想」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。（＊こちら...

【イベントレッスン】 顔ヨガプレゼント＋忘年会 内容
： もうすぐ今年も終わりですね。ということで感謝を込めて！ 私から顔ヨガをプレゼントしたいなーと思っております。 Marrickville Studio 場所：　Ha...

今回のポーズは「戦士のポーズ1」 顔ヨガは「チューください」 ヨガにまつわるお話は「合掌」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。（＊こちらの...

今回のポーズは「牛の顔のポーズ」 顔ヨガは「方頬プクー運動」 ヨガにまつわるお話は「リラクゼーション」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。...

今回のポーズは「木のポーズ」 顔ヨガは「ヒッヒッ運動」 ヨガにまつわるお話は「ヨガの8支則」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。（＊こちら...

今回のポーズは「キャット･アンド･カウ」 顔ヨガは「ムンクの叫び」 ヨガにまつわるお話は「ヨガの8支則」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています...

今回のポーズは「弓のポーズ」 顔ヨガは「舌ぐるぐる運動」 ヨガにまつわるお話は「第2チャクラについて」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。...

今回のポーズは「半螺旋のねじりのポーズ」 顔ヨガは「顔くしゃくしゃ体操」 ヨガにまつわるお話は「音霊について」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載して...

【イベントレッスン】 YOGA ＋ピラティスでコアを鍛える＋アユルベーダベジタリアンインド料理ランチ 内容
： ヨガ＋ピラティスのレッスンを1時間した後、インド料理（野菜たっぷりココナツカレー、お豆とじゃがいものカレー、...

今回のポーズは「下向きの犬のポーズ」 顔ヨガは「あいうえお体操」 ヨガにまつわるお話は「呼吸について」 ママのためのヨガ シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。...

【イベントレッスン】 YOGA & つぶつぶ（雑穀）ランチで綺麗になろう 内容
： Asuka の Yoga レッスン1時間を受けていただいた後、Naomi によるつぶつぶ（雑穀）をふんだんに使ったランチを食べて...

  遅くなりましたが、3月26日無事にクラスをOPENすることが出来ました！ ありがとうございます！！！ 初日はお母さんも、私も、子供たちもみんなが「初めて」。子連れでどんな感じになるのか、自分もちゃんとレッス...

初 BLOG になります！ 今日は初めてマルーブラのPlaygroup に行ってみました！ いやいや日本人の方が多くてびっくり！ 何せこちらに引っ越してきたばかりでお友達がまだあまり居ないので嬉しかったなー！ 今日お知り...