たった一週間で腹筋は割れたか?!

たった一週間で腹筋は割れたか?!

さて!

先日フェイスブックで 一週間で腹筋を割ることに挑戦します! と載せて反響が大きかったということで、こちらにも記事を載せさせてもらいましたがw

以下↓    

http://earth-light-yoga.com/post-233/

 

その後 どうなったかという結果を報告します!

とりあえず ファイスブックに載せた記事をそのまま添付!

The 一週間で腹筋は割れるのか?!計画

さて昨日で一週間経ちましたのでご報告www

12781996_945252712219624_555339720_n (1)12784652_945252782219617_934644257_n (1)

どでしょう?! 

自分のイメージではもう少し割れるかなと思ったのですが、、、
この一週間は旦那のお誕生日や娘の友達のお誕生日会ナドナド結構甘いモノを食べる機会も多かったので もう少し食生活を何とかすれば 
もっと結果が違ったかな。。。と思います

と 言い訳w

15分は結構辛いのですが、だんだん慣れて筋肉痛の状態でも出来るようになりました。お腹の肉もしまった感じがわかります。
このまま続ければ割れるという実感が出てきたので 来月はヨガの撮影もあることだし、続けてみようかなと思います!

「アンナちゃんのママ 腹筋バキバキなんだよねー」

ってヒソヒソ噂されるように頑張ります!w

そのうち *ママでもバキバキよ!*ってYOUTUBEにあげますねー アハハ

 

このようにフェイスブックに一週間経過した結果を報告載せましたー

ここで書いたように、15分って結構やり続けるの辛いんですが、、、でも、「1日15分だけ!」って思うと以外と頑張れました。 まあ、あとはこのみんなの前で宣言する!っていうのがいいんだと思います。

芸能人の方とかよくダイエット企画に取り組んだり、いろんな挑戦物のってありますよね、でもあれってTVというめっちゃ公共の場で宣言して、しかもすごい数の人が見ていて、期待してる というその緊張感。

やるしかない。。。

って、背中を押されますよねー!

 

この人に見られるという事って結構大事ですよね!!!

私もダンスやヨガのインストラクターとして、また舞台に立ったりして いつもみんなに見られている という軽い緊張感の中で生活していたので その大切さがわかります!

わたしゃ ただのへーへーぼんぼんな人なのに?! 私のレッスンを受けにくる人は

私の事を神のように勘違いしてる方もいらっしゃるわけですw 

すげーかっこ良くて、トイレも行かないと思われているわけです な訳ないか。。。w

 

でも、そのみんなが思い描いてる「すごいかっこいい自分」を演じるじゃないけど、みんなの期待を裏切らないようにやっぱり頑張ろうって日々思えてたわけですよねー

 

今も新聞の連載で写真が毎月出てたり、ヨガのインストラクターとして人前に立つので その昔の緊張感的なものが少し取り戻せてよかったなと思います。

子供が出来てからの数年はそこから遠ざかっていたので、、、

 

一般の人はどうやったらそういう緊張感が保てるのかなーって今考えてみてるんですが、、、

やっぱり環境ですかねー

私の住んでる地域はビーチもあってのんびりしてるので、結構スパッツにランニング、スニーカーみたいな格好が普通で、、、私もそれに慣れちゃてしまって その感覚で以前CITY行ったら、、、

やはしさすが都会w

皆様オフイスワークですので、ぱりっとスーツにヒールに口紅引いて みたいな感じで

あれ、、、私場違いだった、、、汗

みたく感じたことがありますw

 

たまーにおしゃれしないといけないところに足を運んだり、体のラインの出る服を着てみたり

自分をちょっとした緊張感の中に置く事が大切かもしれませんねー

 

ママになるとどうしても子供中心の生活になりますが、ママになっても女です!!!

自分が諦めてしまったら、、、体も諦めた感じの体になってしまいます!

あきらめないでー!

その瞬間に肉は下がってきます!w

 

というわけで、、、

腹筋 実はあれから1日お休みしてしまいましたが、、、これからまた続けていきます!

まだちょっと探りながらやってるので、自分なりにいい感じに15分にまとめたらYOUTUBEにのせてみまーす

 

我こそは腹筋割ってやるぞ!という方はメッセージ下さいw

 

 

 

 

 

人気記事一覧

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

five × 4 =

COMMENT ON FACEBOOK

最近の投稿

More