一週間で腹筋を割る!!!

一週間で腹筋を割る!!!

突然こんな題名ですみません。。。w

FBに一週間で腹筋を割ってみることに挑戦します!と載せたら以外と反響が多かったので、こちらにも載せさせてもらいます!

一週間で腹筋を割るぞ!!!計画w

1日15分だけの、でもすごいハードな腹筋をして 
たった一週間で! 腹筋は割れるものか?!というのに勝手にw挑戦します!
だって、自分でやるだけだとどうしてもサボってしまうので。。。あえて宣言させてもらいます!(こりゃいい方法だ!)

これは痩せる為にやるわけではないので、くびれが出来たー!とか そういうことではありません。
私が目指すのは腹筋ラインが浮き出ること!出来たらシックスパック!w

女41歳。 やったるぜいー!

やる前、ということで写真載せておきますー
一週間後に同じ服装と場所で撮りますねー
乞うご期待!
いや、あまり期待しないで待っててねw

 

遠藤 明日香さんの写真
 
 
こんな感じでフェイスブックに載せましたw(子供の部屋でぐちゃぐちゃですみません。。。w)
 
自分でこれは効くなーというのを組み合わせてやっていこうと思ってます、、、
 
やはり人間 続ける というのが本当に一番難しいですよねー
 
 
 
それには、、、
 
こうして大体的にみんなの前で宣言してしまうのが一番いい方法かなーと思います。
 
 
実際私ももうみーんなの前で宣言してしまったからには、、、やらないわけには行かないと頑張れていますw
 
 
さて、、、一週間後どんなお腹になれるかしら???

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