【イベント】YOGA+ピラティスでコアを鍛える+アユルベーダベジタリアンインド料理ランチ

【イベントレッスン】

YOGA +ピラティスでコアを鍛える+アユルベーダベジタリアンインド料理ランチ

内容
:

ヨガ+ピラティスのレッスンを1時間した後、インド料理(野菜たっぷりココナツカレー、お豆とじゃがいものカレー、紫キャベツとナッツのヨーグルトサラダの予定です)のランチをみんなでテラスで楽しく食べましょう!という流れです。

普段のレッスンでは出来ないピラティスも簡単なものをご紹介し、体幹力をUPさせていきます(日本でピラティス4年の指導暦あります)

インドのカレーは沢山のスパイスを使います。インドの伝承医学アユルベーダではこれらの香辛料は健胃・消化促進・解毒・駆風などの効能があると言われております。

ちなみに今回は ヨガ、ピラティスレッスン、お料理全てAsuka が担当させていただきます。

 また、みんなで和気藹々と楽しいイベントにしたいと思ってますので、是非ご参加ください!

  • 日時 6月25日 木曜日 10:00 ~ 13:00頃
  • 場所 Earth Light Yoga Matraville Studio (Asuka 宅)
  • 料金 25ドル(普段のYoga レッスンのチケットをお持ちの方はチケットが使えます。チケット2枚、またはチケット1枚+12.5ドルになります。)
  • 定員 9名様

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