顔ヨガ

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【日豪プレス2016年4月号】記事掲載されました

【日豪プレス2016年4月号】記事掲載されました

シドニーとメルボルンで配布されている日系新聞の『日豪プレス』さんにて、ヨガの記事を連載しています。(*こちらの全ての写真は、日豪プレスさんから転載させて頂いています。) 今回のポーズ ハラ アーサナ(鋤(すき)のポーズ)...
顔を整形しちゃおう!!!

顔を整形しちゃおう!!!

こんにちは!ASUKAです。 今日は 顔ヨガの基礎知識について書いていこうと思ってます。 私が顔をくちゃくちゃし始めたのはかれこれ10年位前でしょうかねー  やっぱり体もそうなんですが顔もトレーニングしてると トレーニン...
筋肉は繋がっている〜

筋肉は繋がっている〜

こんにちは ASUKAです! 私が高校生だったはるか昔w 部活のチアーダンスに明け暮れていました。 そんなある日 突然足の筋肉に痛みを感じ歩くのもやっとな状態に、、、 近所の接骨院に駆け込みました。 そこで言われたことは...