先週、Happy Richのファイナンシャルプランナーの京子さんという方のオンラインサロンで すごーく簡単にできるエクササイズをお伝えするお時間をいただいたのですが、「一生美しく生きる！簡単エクササイズ」 初めの半分はお...

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０２０年4月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

こんばんわ シドニーEarth Light のASUKAです。 え　もう2020年も１ヶ月以上経ったの。。。 誰やねん「2020年はどんどん発信していきます！」っていってたのｗ　はい。私。 気軽にできるFBはちょいちょい...

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０２０年２月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０２０年1月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１９年１２月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１９年１１月のものです。 やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

久々にヨガインストラクターAYAとのコラボイベント開催します。 今回は、ビージャマントラといって非常に強い力が宿っているといわれるマントラ（短い音）を声にだしてやっていきます。 喉に手を置いてもらうとわかりますが、自分の...

９月のことになりますが、ボンダイビーチの上の方の公園でYogaクラスをやりました。   ことの発端は、、、   私が３年連載しているNICHIGO PRESS新聞の新しい担当さん。 ワーキングホリデー...

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１９年10月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

こんにちはEarth Light のASUKAです。   我が家はほぼケミカルなものを使っていないのですが、旦那のヘアーワックスだけは市販のものを使っていました。 彼がヘアーワックスをした後に使ったタオルがいつ...

みなさん　こんにちは。 オーストラリアのシドニーからEarth Light のASUKAです。   日本から帰国後、我が家の野菜畑にはパセリが森になっておりましたが、会う人会う人、なんなら初対面の人にも渡し続け...

オーストラリア日系新聞　NICHIGO PRESS  ２０１９年８月号 座ってできるよシリーズ　腰回りの柔軟性、筋力強化 http://nichigopress.jp/healthcare/easy_exercise/1...

みなさまお久しぶりです。 ６月は準備に追われ、６月終わりから７月いっぱいは日本に滞在。 KoKeBeeの環境問題兼みつろうエコラップのワークショップでは、たくさんの方達に出会えとても充実した時間を過ごせました。 そんなこ...

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第３回目となる陰ヨガとシンギングボウルのコラボセッションですが   今回は　冬。 2019年6月２日　初の週末開催を致します！ 実は今フィリピンにいるのであまり冬が近づいてる感がないのですが、、、ｗ シドニーは...

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