先週、Happy Richのファイナンシャルプランナーの京子さんという方のオンラインサロンで すごーく簡単にできるエクササイズをお伝えするお時間をいただいたのですが、「一生美しく生きる！簡単エクササイズ」 初めの半分はお...

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０２０年4月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

こんばんわ シドニーEarth Light のASUKAです。 え　もう2020年も１ヶ月以上経ったの。。。 誰やねん「2020年はどんどん発信していきます！」っていってたのｗ　はい。私。 気軽にできるFBはちょいちょい...

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０２０年２月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０２０年1月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１９年１２月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１９年１１月のものです。 やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ

久々にヨガインストラクターAYAとのコラボイベント開催します。 今回は、ビージャマントラといって非常に強い力が宿っているといわれるマントラ（短い音）を声にだしてやっていきます。 喉に手を置いてもらうとわかりますが、自分の...

９月のことになりますが、ボンダイビーチの上の方の公園でYogaクラスをやりました。   ことの発端は、、、   私が３年連載しているNICHIGO PRESS新聞の新しい担当さん。 ワーキングホリデー...

オーストラリアの日系新聞日豪PRESSにて２０１５年よりコラムを連載をしています。 こちらのコラムは２０１９年10月のものです。   やり方などの詳細をご覧になりたい方はこちらからどうぞ